呼吸とは？ 本日のZATスタイル呼吸は本能的な行為であり思考や行動にも強い影響力を持つものですがしかし人間は他の動物と異なり呼吸を理性的に行うことも出来る唯一の動物です呼吸のクセとは自律神経のクセとも言えるものその呼吸のデフォルトを変えていくのがからだを使って行う本来の呼吸術頭脳の中のイメージで行う呼吸法とは異なりますハートと呼吸と自律神経の関係メンタルではなくハートエクササイズでもあるのが内田式風船エクササイズでもあるのです 内田式 風船エクササイズAmazon（アマゾン） 6月29日はこちらで 『不安と恐怖で災難を招く』NKG難病克服ガールズまみりんのブログへようこそ！難病やその他多くの病気を乗り越えてきた経験を講演会やお話会でお伝えしたり、健康に関する情報を発信しています…ameblo.jp 負けないメンタルとフィジカルのつくり方Amazon（アマゾン）
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