本日のZATスタイル
ウエイト
トレーニングと
ウエイト
リフティングは
似て異なるもの♥
そもそも
ウエイト
リフティングは
体操競技の種目だったん
ですからね
そんな
ウエイト
リフティングは
脱力スポーツ
なんですよ♥
だからこそ
高いスキル、
テクニックが
求められるので
難しいんです
バランス競技としてのウエイトリフティング
ヨーロッパではメジャーですけど
日本ではマイナー競技なのは
残念です
ウエイトリフティングでは
呼吸がものすごく大事なんです♥
だからこそZATでは
ウエイトトレーニングより
ウエイトリフティング
なんですけどね
筋トレは筋トレでも
呼吸筋のトレーニングなんです
何故かって？
だって
メンタルとフィジカルの
バランスの為にです♥
