本日のZATスタイル
閃き
神が降りてきた♥
今まで悩んでたものが解消する
そんな
閃き能力
どうやって
身につけるか？
ご存じですか？
マインドワンダリングからの
マインドフルネス
デブオルトモードネットワークを
どうやったらコントロール出来るのか？
気持ちを落ち着かせる為の瞑想法や
深呼吸
しかしこれは適切な呼吸のトレーニングを
していない方には
してるつもり、やってるつもりの呼吸法にしか
なりません
ここぞという時の全集中の呼吸
実はこの本はその入門書なんです♥
えっ？
と思われるかと思いますが
そう
そこまでここでは踏み込んで書いておりませんので
すみません(⌐■-■)(笑)
さあー内田式全集中の呼吸術を身に着けて
閃き♥能力アップさせましょ
個人セッションは横浜国際プールはりきゅうマッサージ室☎0455921421まで
