舌圧と腹圧

 
 本日のZATスタイル

心体義塾

心体義塾

キツイ時に

はあはあ、

口空けて

肩で息するなよ（●｀ε´●）

と言われても

癖だから

適切な指導者

のもとで

矯正しないと

治りません(笑)

わざわざ自分の首を閉めることでしか

アドレナリン出せないようなトレーニングだから

気がつくと

燃え尽き症候群になるんです

舌と腹腰の使い方

ちゃんと身につけたほうが

得しますよ(笑)♥

広島ワークショップ

2024年4月29日(月･祝)開催 ワークショップ＠広島【ベーシッククラス】『内田式風船エクササイズによる自律神経の調整の理論と実践』

負けないメンタルとフィジカルのつくり方

横浜ワークショップ

2024年5月26日開催 ワークショップ＠横浜 アドバンスクラス『負けないメンタルとフィジカルのつくり方』

内田式 風船エクササイズ

大阪ワークショップ

2024年6月16日(日)開催 ワークショップ@大阪 ベーシッククラス『風船エクササイズで腰痛知らず』