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50歳越えたら
呼吸息遣いの見直し必要ですよ▼・ᴥ・▼
人生100年と言われていますが
さてどれだけの人が健康で
自分の足で歩き
自分の口でものを食べ
自分のやりたいことをして
100年を過ごせているのでしょうかね？
加齢に伴う心身の不調は避けては通れませんが
それを年だからと言って
半ば自暴自棄な人の多いこと(눈‸눈)
そうならないためにはどうしたらいいのか？
そこにこそ呼吸の見直しは欠かせません❤
これも元はと言えば
呼吸不全からおこる
姿勢不良でもありますからね
アンチエイジングのホントのところ
一緒に学びましょ❤
