姿勢とメンタルヘルスと呼吸の関係In沖縄(笑)

 
 本日のZATメニュー

美姿勢スーパーバイザー

美姿勢トーニング様の

スーパーバイザーで

沖縄研修です(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

メンタルヘルスと姿勢と呼吸の関係

お腹をふくらませるだけの

腹式呼吸はそろそろ

卒業しましょ(笑)(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

というこで

自律神経系について

ポリヴェーガル理論も

軽く混ぜながらの研修でした

からだの中から美しく

その、意味ちゃんと勉強しましょかね

(⁠✿⁠^⁠‿⁠^⁠)

DVDでみるアスレチック・マッサージの実際

Saiying マッサージクッション 背中 マッサージ器 肩甲骨 肩こり ストレッチ 肩甲骨はがしツボ押し 枕 マッサージャー ね ストレッチまくら 肩こり 首こり