自己免疫疾患
その原因に大きく関係するのが
呼吸不全
不良呼吸
不良姿勢
炎症が長引く
腫脹や浮腫がなかなか引かない
感染しやすい
これらが
過呼吸という不良呼吸
から起こることはまだあまり
知られていません
何故か？
呼吸くらい
鼻呼吸してますよ
呼吸意識してますから
という
勘違いがあるからです
意識しているから大丈夫
という
メンタル至上主義は
心身の変調を見落とし
さらなる被害を被ることにしか
なりません
しかしこの呼吸を
自覚だけで変える事は
実は、ほぼほぼ不可能と言えます
(・∀・)
ZATを受けると多くの方が
難しい
(⌐■-■)
よくわからない
(눈‸눈)
となるのはまあ当たり前かと思います
ʘ‿ʘ
知覚と感覚の違いなど
普段からだに習いませんから(笑)
からだの声を聴くのではありません
からだの声にメンタルを任せてみる
トレーニングが必要なのです
さて、あなたのそのメンタルや
心身の不調
いつまで
ほったらかしにしておく
つもりですか？
(╥﹏╥)
健康実践運動指導者
指導士のかたはこちらでー
