腰痛

多くの腰痛は

腹縮めるから

腰痛になるのに

腹圧上げろと

ただ気合いで踏張らせて

間違って腹筋緊張させて

ヘルニアね(＿＿;)

日本の中高生で

膝 腰の障害が多いのは

盲目的な腹筋信仰ですけどねぇ

肚 と 腹 間違って理解するから

玉砕します