ほうれい線解消口内マッサージ

日経ウーマンオンラインより

口角を上げるときに使う筋肉に、小頬骨筋、大頬骨筋があります
（「老け顔」を「若い顔」に変える）
この筋肉の弾力がなくなるとほうれい線が深くなり、たるみが目立ってきます。

常に笑顔（作り笑い）でも無表情でも、筋肉を使いすぎても全然使わなくても、
筋肉に老廃物がたまり、弾力がなくなります。そして、たるみます。

この筋肉をほぐしてゆるめることで、筋肉が弾力を取り戻し、リフトアップするので、
ほうれい線が薄くなります。



頬骨の下を指で押さえて「イー」と言ったときに動くのが、小頬骨筋、大頬骨筋です。
この筋肉が固まって弾力がなくなると、ほうれい線やたるみの原因になります。

顔の筋肉をゆるめるマッサージ

ここでご紹介するマッサージでは指を口の中に入れるので、
お風呂の中や歯磨きのときなどに行うといいでしょう。
私も毎日実践しています。結果が出やすいですので、ぜひお試しください！




親指を口の中、歯ぐきと顔の筋肉の間に入れて、上から人差し指と中指で押さえ、
顔の筋肉を挟みます。



人差し指と中指を左右に動かします。小頬骨筋、大頬骨筋と直角の方向です。
1カ所5回ずつマッサージしたら、少しずつ位置を変えていきます。



マッサージする位置は、小頬骨筋、大頬骨筋に沿って、６カ所です。
左右３セット行ってください。

※上記の効果は個人的な感想と対策法を述べたものです。
　あなたの効果の保障をするものではありません

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