久々に・・・

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留守の間に読者申請をしていただいた皆さんお待たせして申し訳ありません。

先ほど申請を却下じゃなく許可させていただきました。

さて、留守の間何をしていたか？と言うとはっきり言って何もしていません。

ただ、忙しかっただけです。

相変わらずホルモン食べに行ったり、近所のBARへ飲みに行ったりしていました。

※昼間はちゃんと仕事をしていましたよ！

これからまだまだ寒くなってきますから、しっかり食べて栄養つけなきゃ！

と、最近食べる量も増えてきましたが、そこは太らないようにちゃんと

自己管理を頑張っています。

食べたら動く！

これ当たり前なんですが寒いと外に出るのもつい億劫になってしまいます。

そこで、私がいつもやっている代謝アップの方法は

椅子に座っても正座をしていてもまた、立っているときもいつも

丹田を意識して丹田に力を入れ背筋をピンと伸ばすこと。

これだけで代謝がアップします。

あとは、しっかり食べて十分な睡眠。

これだけ守っていればこの冬も女子力アップ間違いなし！

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お化粧は殆どしない横着オンナです。




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