) 長続きしてこなかった私が、私に課した課題がこのブログだと思っています。
子育てを大変だと感じてしまうのは…
休む時間がないことや
睡眠不足という
“時間がない”という事ではなく
自分のやろうとしていたこと・したかった行動を子どもに遮られることの連続
だから
「ご飯を食べ終わるまでイスに座って食べる」
「仕事に行く準備をして家を出る」
「洗濯物をお昼までに外に干す」
など
今まで普通にできていた事が
自分の意思に反して、途中で他者によって遮られること
そして自分がやりたいことをしている途中で
予定外に別のやらなければならないことが次々に舞い込むことが
私も
子育てをするまで知りませんでした
だから
同じ睡眠3時間でも
3時間後に起きると自分で決めて
自分の意思で起きる3時間と
自分の意思とは無関係に
いつ起きるか予測できない子どもの泣き声で
無理矢理起こされる3時間は
全く違います
同じ昼間の休憩1時間でも
自分のやりたいように過ごせ
すべてを自分の思い通りに行動を完了させることの出来る1時間と
自分のやりたいことがあっても
途中で子どもに呼ばれたら
どんなにやりたいことが中途半端で気持ち悪くても
子どものもとへ駆け寄り終わってしまう1時間は
違います
でも、何故こんなに嫌なのか…
…
…
…
それは、
達成感を得られないから❗️
やり遂げる喜びを実感できないから❗️
人は「～をしたい」と思った時
その欲求を満たすために
脳が体に命令を与えて行動を起こします。
つまり
私たちの全ての行動
例えば「ゴミを拾う」というような
どんなささいな行動であっても
「～したい」という欲求から始まっているんです。
そしてその目的を達成し
欲求が満たされた時
初めて人は達成感を得ることができます。
達成感を得た時
私たちの脳内では、ドーパミンという
別名 快楽物質と呼ばれるものが分泌されます。
そして
そのドーパミンが分泌されることで
私たちは幸せや満足を感じるのだそうです。
でも
毎日毎日
同じことの繰り返しが延々と続くような
目に見える結果が得られにくい家事と育児をしているママたちは
このドーパミン不足
達成感不足なのではないかなぁ
そして
自分がやりたい！やろうと思ったことを
他者にいきなり遮られた時
目的は達成されず
欲求が解消できないこと
途中で行動を遮られたことに
人はイライラやストレスを感じます。
その状態が24時間365日
それが
子育てを大変だと感じてしまう
大きな要因なのではないかなぁと思いました。
休む暇がないこと
それ自体が 大変なんじゃない。
自分という人間の
「～がしたい」という自然な欲求を
ことごとく途中で遮られ
封じ込められたような
そんな閉塞感
ちゃんと最後までやり遂げた！
という達成感を得られにくい毎日
そして
この
「自分のやり遂げたい気持ちを
ことごとく他者に邪魔される」
というストレスを経験したことのないパパに
なかなか気持ちを分かってもらえず
やりたいこと(夢とかそんな大げさなことじゃなく日常の行動のこと)を
自分の赴くままに叶えていく世間の人たちが羨ましく感じられたりして
なんだかものすごく
1人取り残されたような孤独を
ママたちは感じたりするのだと思うのです
ママたちがよく口にする
「1人になる時間があったらなぁ」
「自由な時間が少しでも欲しい」
というのは
リフレッシュしたいという意味ももちろんありますが
美容院にしろ
ショッピングにしろ
部屋の模様替えにしろ
自分のしたいと思ったことを
誰にも邪魔されず
最後までやり遂げたい
達成感を得たい欲求なんだと思います。
˚˙༓࿇༓˙˚˙༓࿇༓˙˚˙༓࿇༓˙˚ ここまで
でも、この達成感を遮られる感覚って
子育てをしている時は
対、子どもだけど
自分が子どもだった頃は
対、親だったりする
自分の 「 やりたい♫ 」 を言っても
親に 「 ダメ🙅♀️ 」って遮られる
自分の思い通りにいかない
苛立ち
悲しみ
不満
不安
って、生きていたらあるよねーーッ 🤣🤣
じゃあ、その遮ってくる人・出来事を
その都度どう対処したら良いのか…
が、人生を楽しく生きるコツなのかもねぇ
自分の人生にコミットして生きる
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