最幸のパートナーシップを築き、望む幸せのカタチを手に入れて、ママが生き生き自由に輝いていくための実践型スピリチュアルをお伝えしています。
スピリチュアルカウンセラーのテルミンです
ヽ(´▽｀)/♡
心身共にバランスよく、
大切にすること♡
心と身体のケアって、
両方大事よね。
どちらかだけしていれば、
大丈夫ってもんでもにゃいの。
本日午前中は、おたけさんの
「疲れをためない体づくり〜腸活編〜」を
受けたのヽ(´▽｀)/💕
おたけさんとは、こちらを↓みてね^_−☆
「疲れをためない体づくり講座〜腸活編〜」
【内容】
・疲れってなに？
・疲れと腸
・ストレッチ
【おすすめしたい人】
・疲れが取れにくい
・セルフケアしたい
・家族の健康のために
・これからも元気に過ごしたい
なんと言っても元教師のおたけさん‼️
「分かりやすいわ〜」
ってのが、率直な感想🤣
zoomではありますが、
画面を共有しながらの説明が、
わかりやすい‼️
◉腸の働きが悪いときにでる体のサイン
項目に二つ以上当てはまると、
注意した方がいい。
四つもあったわ😂😂😂
きっけ〜ん(^^;;💦
毎日、意識して簡単ストレッチ、
食事の見直しをしていこう💪
でね、でね、
どうして疲れやすくなるのか、
スライドみながら、
めっちゃ納得‼️
◉活性酸素を防ぐ食事、
これも参考になったわさヽ(´▽｀)/✨
私はお料理のレパートリーがさ、
すっくねぇ〜のよ
お料理の美味さは自信あるで( ✌︎'ω')✌︎
例えば、ムネ肉や、ささみがいいよ。って
教えてもらっても、
どんなおかず❓って、
メニューがピンって来なくてね…笑
後から検索しなきゃって思ってたの。
なんと、この講座を受けたら、
簡単レシピを教えてくれるのよ‼️
こちらの講座☝️
①身体について学べる
②簡単ストレッチを実際に体験できる
③日常どんな風に食材を取り入れていけば良いのかが分かる
ワンツースリーで、
良いこと尽くしヽ(´▽｀)/
☑️もっと身体について学び、健康的になりたい人
☑️運動嫌いだけど、簡単に運動を取り入れたい人
☑️お料理苦手だけど、簡単に健康食を取り入れたい人
☑️面倒くさがり屋さん
などに、超おススメです💕
おたけさんの公式ラインはこちら⬇️
公式ライン→
テルミン
