自分を蔑ろにしてた。
自分と向き合うのおろそかにしてた。
そんな時は慢性疲労が続いて ベッドから起きられない日が続いたり 他人と関わるのが億劫だった。
何故そんな風になるのか？
自分がホントにやりたい事が何か…ココロが麻痺してわからなくなってるんだ。
ちゃんとココロの声を聞いて 本音で生きれば 驚く程体調は回復する。（照代調べ）
はじめはさ
何が食べたいのか
トイレ我慢してないか
暑いのか寒いのか
感じてあげる。
そうすると 自分のココロの奥底の本音が出やすくなるのさ。
でもって少しずつ体調不良が改善されるの。
…というか体調改善する情報が入って来るって感じ。
人生100年時代 出来るだけ心地良くこれからの人生過ごしたいよね💕
自分を大切にするって事は
自分をわがままにするではなく
今の感覚を「どう感じているのか」
無視せず見てあげることではないかな⭐️
今ココを生きる🙂
ではでは～～
