皆さま♡ご機嫌麗しくお過ごしでしょうか？
本日は私が今受けている講座
ホリスティックアロマセラピーの受講記録
プロローグ記事☟
ホリスティックアロマセラピーとは
ホール（全体）＋ヘルス（健康）＋ホーリー（神聖な）
セラピー（治療）ということ
講師はアロマセラピストの千葉明子さん
アロマセラピーは身体にいいのはもちろんなんだけど、心に対する働きがこれまたスゴイ！
まず、その日に気になっている最近の事柄をみんなでシェアするの。これだけでも、吐き出しが出来てなんか落ち着くの。
「こんな事があった、あんな事が気になる」なんて事を話してそこから自分に合うオイルをオーリングテスト（今の自分にどのオイルが合うかのテスト）をして選ぶ
この日はハーブ系のオイルからオーリングテストで合ったオイルはマジョラム
オイルを選んだら
エッセンシャルオイルの香りを深ーく香って数分瞑想
すると、オイルからメッセージがもらえるんだ。
明子先生が誘導瞑想してくれるから、深い瞑想状態に入れるよ
この日マジョラムオイルからの私へのメッセージは
「心が揺れる事はあるけど、香りに癒されて中庸に戻りなさい。リラックスして瞑想出来ればインスピレーションが湧いてくるよ」
という納得のメッセージ
そしてマジョラムの効能
身体に対するはたらき
筋肉痛、リウマチ、血液循環良くする、血圧降下、不眠etc…
心に対する効はたらき
不安、ストレス、悲しみ、深いトラウマetc…
＼すごいぞマジョラム／
毎回、オイルからのメッセージには驚かされるんだよ
心にも身体にもちゃーんとピッタリ合ったオイルが選べるから自然と整っちゃう
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それではまた、講座の内容をレポしてゆくね
ではでは～～
