ホームルネサンスで
Y中IRチャレンジエアロ45
です
今月２週目で私の後ろがスッポリ空いてて
スペースが広くなっているので詰めてきたらいいのにね
今日は最後につなぎの簡単な
ニークロス、ニーバック、アクロス、前後ろニー×２で正面へ
Y中IRの定番やね
I江ちゃんが今回は変化無く
一本調子やからよく間違えるわ～
って
言ってたのがわかるわ～
面は前後左右使うけどアクロスとシャッセを
時々間違え誤魔化していました
怒涛の繰り返し
は４面回し
ちょっとゴソゴソしたけどまあまあ
最後は正面で2回はスッキリ
あ～楽しかった
次は愛里ちゃんのGroup Groove30です
今日は予約してなかったけど
空いててスタジオ後方で舞うことに
周囲は良く参加はしているけど
バタバタしている男性ばかり集まってました
すぐ後ろには初心者の女性も
土曜日は日曜日と違って広く使えるの
周囲を気にせず大きく
動けます
今月からの新曲も慣れてきて
パド、ターンも気持ちよく
楽しく舞えました
この後は少し時間
が空いて
いつもの温パワーヨガを予約
してましたが
今日はキャンセルしてお風呂
でまったりしてから
久しぶりにあべのハルカス近鉄本店
へ
12階の東洋亭で京の百年洋食ハンバーグステーキと
相方はチーズインハンバーグステーキ
ご飯のお替りができて
3時以降はコーヒー
も付いてきます
もちろんご飯のお替りはしましたよ
ですが
高島屋にもありますがいつも並んでいて
近鉄は飲食
も株主優待が使用できるので
ラッキー
です
大阪では梅田阪神とここにしか
売っていないクラブハリエの
バームクーヘンを買って帰りましたよ
おっちゃんステップ45です
今月2週目
先週に引き続き楽しくフミフミ
ダンスチックな動きもクリア～
後半追加がありこれもキャッチOK
やっぱり比較的動きやすいのかな～
来月から裏向きは封印して
新しい人が参加できるようにするみたい
更に動きやすくなるのかな
まあそこそこ汗がかけたらいいか
今日のおやつ
