日曜日はセントラルで有里ねぇの
コンビネーションエアロ40
です
今月1週目です
今日はスタジオ一番後ろに
初めて見る金髪の兄ちゃんが
注目の的に
前の鏡でその姿を
追っていました
大きなバックを持って入り
W-up
が始まっても着替えてる
やっとみんなと一緒に
少し遅れてW-upに参加
ステップタッチもちゃんと出来てるし
V・Aステップ、グレープバインも
まあまあ出来てるやん
W-upが終わって水分休憩に入ったら
大きなバックは置き去りで
姿が見えなくなり1B目がスタート
少ししたらスタジオに戻って来て
ファイター
みたいな
派手なトランクに
着替えていました
その後水分休憩でシューズを脱いで
スタジオ内で靴下を履着替えてるし
みんなの注目の的です
有里ねぇのエアロで楽しく
弾けて滝汗
でしたが
金髪の兄ちゃんにはメッチャ
楽しませていただきました
びっくり
したけどね
この後のZUMBAにも
参加していたらしいです
お昼は高島屋の週替わり
ベーカリーショップで
今週は天然酵母造りのパン
の店
聖庵でした
ストロベリーチョコ
まめパンもまいう～
この後はホームルネサンスへ
N村IRチャレンジエアロ45です
スタジオは混んでました
木曜日と動きは同じで
木曜日Bパターンで
後半追加に苦戦
しましたが
こちらは今日解決して気持ちよく
怒濤の繰り返し
も
いつものように曲も速くなり
大きく弾けました
あ～楽しかった
次はS君のGroup Fight45です
前の方は男性がチラホラ
でもスタジオ内は女性が多いです
キック＆パンチをはじめは
いつも軽くを心掛けていますが
途中からしっかり
必死のパッチになってました
メッチャ疲れたけど
滝汗でスッキリ
本日最後は
Nakaji IRのGroup Groove45です
週替わりのイントラさんで
久し振りのNakaji IR
初めての動きもありましたが
よくわかる説明で戸惑うことも無く
愉快な仲間たちと楽しく
舞えました
後ろのO神ちゃんと曲最後の
ポーズでのじゃんけん
も
最近負けが込んでるな～
今日はちょっとスキを突いて
勝ってみんなの笑いも
あ～楽しかった
