疲れは貯めない方がいい そのお疲れ 放置するの？

　　　　　　　　あなたの「つらい慢性的な肩こり、疲労」を
　　　　　　　　　　　　　しっかり揉みほぐす！

　　福山市春日町6丁目　ボディケアサロン　てるみ春日店です。

「まだ　大丈夫！

これくらいの疲れ　寝て起きたら大丈夫！」

と思っている方へ

横向きの姿勢を鏡でみてください！

こんな姿勢になっていませんか？（右側の図）

横から見て　あごが前に出てるな…と思われた方

お疲れがたまっている危険信号です！！

無理な姿勢を

長時間続けているとどうなるのか？

頭を支えている

首から背中の筋肉が疲労でカチカチに固まってしまい

頭痛、肩コリ、不眠、腰痛、寝違えなど

いろんな形で現れます

首、背中が凝り固まってしまうとこんなことが…！

◦　呼吸が浅くなり

　質の良い睡眠の妨げになる

◦十分な睡眠がとれていないと体のダルさがとれない

◦自力で回復する力が衰えてくる

こうなると疲労が溜まっていくループが始まります

では　どうするとループから抜け出せるのか？

はい！

ここからはセラピストの出番です

自分ではほぐせない

全身の筋肉を

疲れの元になっている箇所を探し出し

順番に取り除いていきます

15年以上の経験から生まれる技です

背中をほぐして

たまった疲れがスッキリ！します

血行が良くなって肩首のコリも和らぎ、

ぐっすり快眠で翌朝は快調です

姿勢も自然とキレイに整います♪

オススメのメニューはこちら

ボデイケア　　60分　　　

（オールハンドで固まった筋肉を緩めます）

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てるみ春日店のメニュー＆お客様の声

ご相談から施術は始まります

普段の姿勢や睡眠時間

どんな時に辛さが気になるのかなど

教えてください！

お疲れは貯めないほうがいいですよね

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