今朝の体重
51.9kg（前日比 -0.9㎏）
睡眠時間 7時間
前日の食事と日記
朝食
ライスヌードル炒め少し
(鶏胸肉・キャベツ)
昼食
にんじん
シナモンツイストパン半分
アーモンドツイストパン半分
トマト1個
夕食
ほうれん草炒め
卵2個
コーンクリームスープ
その他
コーヒー４杯（牛乳入り砂糖無し）
思い切り増量したというのに同じメニューを朝食にするテル。夫が意外と食べなくてたくさん残ったの、捨てられなくて・・・
昼もワケありでパンになってしまい、水抜き塩抜き作戦は午後からとなってしまいました。でもこれから一泊旅行。小麦粉を食べる一日になりそうなのでまた、増量覚悟です。