7/17（水）

今朝の体重

50.9kg（前日比 +0.1㎏）

睡眠時間 7時間

前日の食事と日記

朝食

ヨーグルト

卵2個

ごはん

昼食

にんじん

米粉ほうれん草お好み焼き

夕食

にんじん

豚バラ煮

ごはん

その他

コーヒー４杯（牛乳入り砂糖無し）

角煮的なものを作ったけど、作るのも手間、洗い物も手間。しかも少量のお肉の調理のために光熱費たくさん使ってしまった後悔。しばらくお休みしてまた挑戦するわ。今度は大量作り置きで。