こんにちは。
外は雨がしとしと降っています。
疲れが取れなーい。
ちょっと過労気味⁇みたいで、頭の中もスッキリしないんです…
年度末の今週を乗り切るには
このままじゃアカンなぁ。
と、いう事で
逆療法でトレーニングに行きました。
汗かいてスッキリしよう。
そう思っていたんですが、
なんと、トレーニングする体力がないので軽めにしておきました😓
情け無い…
それでも少し効果アリでした。
筋トレしてたら心拍数も上がり、汗をかいてきました。
筋肉痛も心地良くて少しスッキリ✨
トレーニングは大切ですね〜⭐️