アシュタンガ・ハーフプライマリーレッドクラス

アシュタンガヨガ正式指導者バリー・シルバー先生の

ハーフプライマリーレッドと後半はインドの重要な聖典『バガヴァッド・ギーター』

についての講義を受けてきました

まずはお隣の八雲神社にお参り・・・さっTAKAちゃん今日も一緒にガンバロー

看板左から館・会（古い字です）・町・大大町会館

古い建物ですがお掃除が行き届いていて

畳の和室の鴨居の上には色々な賞状、歴史を感じる写真が飾られていて

落ち着く空間なのです

バリー先生のカウントの中ウジャイ呼吸だけが響き

動きを深めるとともにただ自分に向き合う時間がそこにはありました

何度も繰り返されるチャトランガに腕はパンパン・・・

短い脚なのにひっかかるヴィンヤーサ・・・

まだまだの自分・・・でもそれが今の自分・・・

「バガヴァッド・ギータ」の講義はインドの方々が愛し生まれたときから

語り継がれている聖典です

基礎を優しく教えていただきました

深い深い・・・

今日のワークショップで偶然Junさんに再会

Junさんの身のこなしは力強くとても綺麗です

そしてお約束の３ショット・・・

今日はどんなポーズにしよっか？　　「アンタ達～つま先まで伸ばすのよ～」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　のJunさんの掛け声につま先ピーン

い～わぁ～Junさん今日も絶好調

１２月秋谷ヨガハウスでのヨガ＆焚き火パーティ楽しみにしています

そして同じ空間でJunさん・Ria先生（左から２番目）・久美子先生（右端）や

多くの仲間たちと同じ練習生としてのプラクティス・・・

感動～

バリー先生ありがとうございました

MIKA