人気ブロガーからの頂き物

今日人気ブロガーのにんにくんからシャツが届きました
サイズは40号

一人では着れないものの81センチラインまで広がるのでいけそう

現在の体重を測ってみたところ69キロ
ちょっと増えていた

ここ最近オークションで今はなき幻の綱引きシューズ105をget

肝心のベンチはブリッジも戻りつつあります

今日の補助トレ
インターバル 3～4分
ダンベルプレス
35✖10✖3
インクラインダンベルプレス
30✖10✖3
ダンベルフライ
17.5✖15✖5

あと二頭と三頭を適当に



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