今週は東海秋季 愛知パワー

特に犬飼君には頑張ってもらいたい
水谷さんの標準はいけるでしょう

そんなわけで今週は時短練習

ダンベルプレス
３５×１２×３
フライ
２０×１５×５

家のダンベルが３５キロまでつけれないのでイサミのロングシャフトを購入
来週から増量します