神経系統を呼び覚ます

今日から尻上げをやってみましたが、昔のことを思うとまったく歯が立たないかんじでした。
ラックから外すのがきつい。
今月中旬まででどこまで持てるか
メインセットは今日は少し軽くなっていました
アップは８０キロでも重かったのに
全止め
６０×６
８０×３
１００×１　久々に持ったが重い

尻上げベンチ　止めなし
１００×３
１２０×３
１３０　外せず　肩の負担を考え断念
１００×２０
１１０　これもまた外せず

メイン　全止め
８５×１０
８５×６　素足にて適当に

６０×２　降ろしと上げの確認　止め２秒
６０×３　構えたところが高いので降ろしているところが高い

本日の課題
グリップがいまいちまっすぐに近い状態だったので修正点を今後改善

今日はこれ以上やると肩が痛いので終了
明日またやろ

仕事が１１月から少し暇になるので練習時間は作れそうです