今のうちに

今日は仕事が非常に堪えた。この暑いのに冷たい風がでず、暖房になっているじゃないですか。

大半の場所は冷たい風が出ているため、切ることもできず熱中症どころじゃない。

なんとか19時に終わらせ、パワーラインへ。

雑談が多かったものの、本日は高重量のみ。

あと少ししたら、疲れを取りながら、練習するので体にできるだけ重量を覚えさせます。

60×6

80×4

90×2

100×1

尻上げスタート

120×5

130×3

140×3

150×1.5

155××

ダンベルプレス

40キロ2セット　あと、三頭　背中の補助種目にて終了。