近畿ベンチ断念
先に１０月の近畿ベンチは出場を諦めました。
１０月頭までろくに練習できない状態で筋力が戻らない。リハビリが少し必要との事で
標準記録をとるだけの筋力は難しい。次の大会は１１月の岐阜か１月の兵庫のどちらかに出ます。
愛知ベンチに浩君の応援しに行きます。２００キロ挙げて欲しいです。
今日は再検査の日
まだまだ痛みが引かず、思った以上に手首が腫れているため、固定されてしまった。
が、しかしベンチは手首を曲げず手の平に載せる感じでやればいいとお墨付き。
左の握力は右の半分ちょっとまで落ちていました。
自宅に帰り、ベンチ。
６０×８
６０×８
普段重みを感じない重量が重い。
体もなまっているので少し有酸素してストレッチして体重維持しておこう。
