サイクル3週目
今日はムーンバグズにて浩君と軽く練習
最近、浩君調子悪いですな。
ノーギアも10キロくらい落ちてないかな。
明日、明後日と出かけるので練習できそうにないので前倒しにて連ちゃんにてベンチ。
疲れが溜まっていたのでさくっと終了
20×10
50×6
60×6
75×8
75×8
75×8
75×6 足上げ
75×6 足上げ
75×6 足上げ
75×7 足上げナロー 軌道ずれ 途中でやめ
バーベルカール 3セット プレスダウン 3セット
まだ軽い重量なので軌道がずれないことだけいにこだわっているので回数ではなく正確な軌道を今のうちにつけなくては。