病み上がりベンチ

今日はジムにて練習？というかベンチ補強の道具を作ってもらいに行きました。

ベンチをやれるような体調ではないのですがとりあえずシャフトを触わっとこうと、

久々に29mmシャフトで。

挙がる気配なしでした。

自宅にて

70×1　重い

70×2　くそ重い

ジムにて

20×適当

60×8

80×3　止め

92.5×１　止め

102.5×2　めちゃ重い

ここから止め

90×6　軽かった

90×6

90×6

80×8　ナロー

80×8　ナロー

80×8　ナロー

75×8　ナロー

75×8　ナロー

70×8　ナロー　スピード上げ

100××　ラックアウトで流れて失敗

100××　こんな重量で挙がらず

ragex　

今日届いたので着たみたがきつすぎてまったく81センチラインに届かない。

松岡君にシャツ伸ばし作業をしてもらい

110×2　つくわけがない

120×4　全然きつい

140×3　ひょっとするとつくかも

100×2

65×6　止め　フォームチェック

今日は軌道　受け　など悪かったが何より全身脱力感で挙がるわけないはずだ。

練習後はジムメンバーで中華食べに行って先ほど帰宅。

70キロがラックアウトできないほどぼろぼろ状態。

今日は今日で　来週から復活します。