休養します

昨日も練習しましたが、まったく駄目でした。

完全に力不足です。

ストロークがめちゃくちゃ長いし、足は踏ん張るところかただ、地面についているだけのような感覚です。

もう一度フォームからやり直します。

それと同時に尻上げで高重量ももっていきます。

１週間休みを取ります。

昨日の練習

止め

20×10

60×6

80×3

100×1

105×1

92.5×4

92.5×3　肩が滑ってラックの下に当たる

フォームチェック3セット止めなし

70×8

70×8

70×8

尻上げ止めなし

100×10

120×3

130×3

120×3

足上げナロー止め

80×5

80×5

80×5