状態

まだまだ肩は完全な状態にはならず。
先週土曜はアップに始まりアップで終わる
それ以来腹筋の強化というより太ったお腹をなんとかしようとしていました

今はあせらず背中や腕などできることだけやっていきます。
明日はジムにてベンチさわってみますが
どこまでできるやら

それにしてもこの暑さで夏ばてですなー

ミートクン遅くなりましたが200キロおめでとうございます。