ついに明日

肩の診断結果次第で来月からベンチができるかでます
今月は触ってもおらず、スクワットと腹筋コロコロのみでしたが、コロコロのみでも肩が痛かったので週3スクワットのみでした。
来月からインナーも鍛えないといかんです
とりあえずセラバンドからはじめて
完全に治すのには時間がかかりそうです


遅くなりましたが

松岡選手
全日本パワー3位入賞おめでとう