歩き方って
どこで習うの？
お家でも学校でも教えてもらったことがない
それでも
みんななんとなく歩けているのが
歩行
移動のために
前へ進んでいくために歩く
無意識で
頭を前に傾けると
自然に
初めの一歩が出て歩き始める
美しい姿勢と歩き方の
ポスチャーウォーキング
カラダの後ろ側を使って歩く歩行なので
日常の歩きがエクササイズ
2週間前に
福井で行った
ポスチャーウォーキングin
福井工業大学
参加してくださった方々の感想を
福井工業大学の学生さんが
資料にまとめて
送ってくださいました
歩く姿勢を意識して
普段使わない筋肉を使い
日頃から美しい姿勢を保ちたいと思います。
姿勢が良くなった。
歩く姿勢に気をつけることや
きれいな姿勢の作り方が良くわかった。
美しく歩くことの理屈が分かり、
また実践することで
この後の日常生活の意識付けになった。
自分の歩き方や姿勢が悪いと自覚した。
そして教えていただいた先生方の
歩き方や姿勢がきれいで手本になった。
などなど
たくさんの嬉しい感想をいただきました
評価もついてきた
良かったが15％
非常に良かったが85％
てことは
みんなにレッスン受けて
良かった
と
思ってもらえた
日常の歩くことへの
意識をもって
日常を美しく歩いて
人生も美しく
輝かせてくださいね
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美しく歩いて 人生も美しく
今日も楽しく歩きましょう