岡山で
美しい姿勢と歩き方をお伝えしている
寺﨑由美子です
ポスチャースタイリストとして
5年目に突入![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
年々 髪が短くなってます![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
改めまして
自己紹介を
岡山県岡山市在住
2019年 秋より
一般社団法人ポスチャーウォーキング協会
15期 ポスチャースタイリストとして
美しい姿勢と歩き方の
ウォーキングレッスン
を始めました
この頃はロングヘア
この時から 4年
年々若返っていると言われます![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
ウォーキング講師歴
5年目になります
受講生さん延べ人数
1,000人以上 (2023年1月現在)
今年は何人になったかな?
日本ウォーキング学会 会員
1967年9月7日生 現在56歳
夕方からは
自宅でピアノ教室 30年以上
ピアノを通して子供たちと楽しく
遊びながら![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
仲良く
レッスンをしています
大人の方には
好きな曲を弾きたい時に
月一回のペースで来られる方がほとんど
おしゃべりで時間が💦💦
楽譜を見ながら
今回も
無事開催出来ました
家族は
息子三人
息子たちと小学校卒業までの間に
どれだけの思い出を残せるか!
子供と一緒に遊ぶことを第一優先に
生活してきました
そんな息子たちも
成長して
長男は 結婚
今年一歳になる初孫
一緒に遊ぶだけで癒される
二男は一人暮らし
三男は高校生
と、大きく成長(身長も😅)
今は元気な私ですが
実は
10年前の
2013年に主人が他界
長男 大学1年
次男 高校1年
三男 小学1年 の時
その頃から
ストレスからか お年頃なのか
体調を崩して
あらゆるところに不調が
内科 皮膚科 歯科 眼科 耳鼻科 整骨院
病院通いが日課の日々
箱いっぱいの薬も飲み続けていました![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
半日出かけると疲れる
一日出かけると
頭痛と吐き気で三日寝込む
元気な日が数えるほどしかなくて
月の半分以上は体調不良で寝ていました
体力も気力もなくなり
全てやめてしまいたい![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
でも
誰にも会わず
私が引きこもってしまって
息子たちに介護させるわけにはいかないし
まだまだ人生折り返し地点
先が長すぎる![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
人とおしゃべりするのが好き
ショッピングも好き
出かけることも好き
旅行も行きたい
友達たくさん作りたい
体力をつけて元気になりたい!
まずは
元気にお出かけするためにも
きちんとした歩き方
が、出来ているのか
チェックしてもらおう!
と、出会ったのが
ポスチャーウォーキングでした
全く意識すらしていなかった
目からうろこ
の歩き方
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
筋肉をしっかり使いながら
日常をエレガントに
歩くだけ!
カラダもココロも元気になっていく![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
歩くのに
場所も道具も要りません
運動が苦手で カラダの硬い私でも
日常の歩き方を変えると
どんどんカラダが変化して
元気になって
歩くことも
出かけることも楽しくなって
ポスチャーウォーキングで
歩き始めて7年
今は
病院とは縁遠くなって
薬が必要のない生活
更年期の症状も全く感じない![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
快適な毎日を送っています![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
ポスチャーウォーキングで
みんなを元気に!
歩くことに不安のない生活で
一生元気に歩けるカラダ作り
エレガントで美しく歩く女性
ダンディーでカッコよく歩く男性を
増やしたい!
50歳からの
新たなことに挑戦中の日々
海外旅行
クルーズ旅行が夢なんです![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
毎月15日は
RSKバラ園で【美しく歩く会】
自宅近くの
スタジオNを中心に
レッスンを開講しています
マンツーマンで楽しく お部屋で3歩!
90分のレッスンでも
筋肉痛に![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
作文が大嫌いだった私が
なんとか毎日ブログも更新中![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
こんな私
寺﨑由美子を
どうぞよろしくお願いいたします!
キレイに歩いて 元気になろう![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
毎日を楽しく美しく![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)