「姿勢がいいですね！」
レッスン後に
ランチに行ったカフェで
生徒さんが褒められた
【マスターコース】レッスンの
2回目は
美しい椅子の座り方レッスン
椅子に座る時の
スムーズな足運び
座る時の姿勢
美しく見える脚の置き方
脚長に見えるでしょ
美しく見えて
実は筋トレ中
座っている待ち時間などは
腹筋運動にちょうどいい
美しく座れば
いい姿勢もキープ出来る
座り方だけでなく
もちろん
毎回
姿勢をキープしながら
美しく歩くと
全身運動
自分のカラダに向き合いながら
くせや歪みもチェック
脚や太もも
背中やお腹も
引き締めながらスタイルアップ
一歩ずつがヒップアップ
しっかりと歩いた後は
ゆっくり
近況報告を兼ねて
ほぼ毎回ランチへ
みんなお腹ペコペコだもんね
カフェに行って
座っているだけでも
姿勢の良さが目立っちゃう
レッスンで習ったことを
即実践
素晴らしい
生徒さんが褒められると
自分が褒められるより嬉しい
鼻高々な私でした
次回のレッスンは6月
１ヶ月後が待ち遠しい
今月のみ
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美しく歩いて 磨きをかけよう
今日も楽しく歩きましょう