こんにちは！ 寺尾祐子です。
仕事の関係で出席したイベントで
80代の男性が、
まさしく声を大にして、
おっしゃっていたことがありました。
健康関係の講演会でのことです。
質疑応答の時間に、
参加者席から手を挙げて
おっしゃいました。
自分が心底、後悔していることがあり、
若い方々にどうしても伝えたいと。
何だと思いますか？
個人的には、
話の流れに唐突さを感じて、
少々驚いたものの、その話は、
帰ってから、家族にしっかり伝えました。
その80代の男性がおっしゃったのは、
次のようなことでした。
「若い方に切に伝えたい。
とにかく歯を大事にしてほしい。
オーラルケア（＊）をしっかりしてください。
私は今、総入れ歯で、
食べる楽しみが半減しているのが、
本当に悲しくて、悔しい」
（＊）オーラルケアとは、
虫歯や歯周病予防のためにする口腔内のケア全般のこと。
はっきり決めているから、方向転換も意識的にできる
その昔
「芸能人は歯が命」
という言葉が流行しましたが、
歯というのは、
芸能人でなくても、
見た目だけでなく、
楽しく生き続けるためにも、
めちゃくちゃ大事！
だから、あなたも
80代の男性がおっしゃっていた通り、
歯のケアはしっかりしてくださいね。
（私も昨日、定期検診に行ってきました）
と、いうことだけを
本メルマガで伝えたいのではなく（笑）
その80代の男性も、
「歯磨きは大事」と、若い頃から
ご存知だったと思うんですよね。
ここまで後悔するとは
予想はできなかったかも
しれないけれど、
大事なことは知ってはいた。
知ってはいたけど、
優先順位が低かったから
行動しなかった。
それだけだと思うんです。
誰だって（私だって）、
やった方がいいことは、
たくさん知っています。
本はたくさん読んだほうがいい
モノは減らしたほうがいい
情報発信したほうがいい
英語を話せたほうがいい
間食はしないほうがいい
野菜をたくさん食べたほうがいい
早寝早起きをしたほうがいい
寄付をしたほうがいい、
日本のことや世界のことをもっと知ったほうがいい、などなど
◯◯したほうがいい、
△△しないほうがいい
を、たくさん「知って」いると思います。
ただ、それぞれの方の
立場や状況、価値観で優先順位があり、
その中で、行動したり、しなかったりして、
日々、生活をしています。
ここで質問にしたいのが、
あなたは、
その優先順位が意識的かどうか。
ただなんとなく、とか、
気分が乗らなかったから、とか、
みんなが言っていたから、とかなどで、
行動したり、しなかったりしていませんか？
考えることや、
決めることを曖昧にして、
ある意味、思考停止にしたまま、
（能動的な意思がないまま）
時間を過ごしていると、
振り返ったときに、
後悔する確率が高くなりそうな気がします。
決めたからって、
後悔することがあるかもしれません。
けれど、
あの時は、◯◯を優先したから
仕方がないと、
自分で（ある程度は）納得できるだろうし、
気づいた時点で、
優先順位を変えることだって
できると思うのです。
はっきり決めているから、
方向転換も意識的にできるんですよね。
冒頭の方のように、
歯も含めた健康は、
失ったり、不調になったりしてから、
その大切さに気づくのだけど、
気づいたら、
優先順位を一気に上げて、
人って、調整しながら生きていくのかなと
思います。
後悔のない人生なんて
もしかするとないのかもしれないけれど、
大きな後悔をしないためにも
日々の判断で迷わないためにも、
自分のビジョン（方向性）や
優先する価値観を明確にしてみると、
さまざまなことに意識的、能動的になれます。
お互い、そんな人生を送りたいですよね。
そして、もちろん、オーラルケアも
しっかりと！
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●大事なことをもっと大事にして、未来を変えていく
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もしかすると、一つでも当てはまるものが
あるのではないでしょうか？
- ビジョンって言われてもよく分からない。
- 価値観の優先順位とか、じっくり考える時間がつくれない。
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自分が大事にしたいと思っていることを
大事にできていることから始まります。
そのためにも、
ご自身のビジョンや価値観をはっきりさせます。
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一緒に
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