いかなる外出も出発して家に帰るまでが外出だと思っていますので、無事に帰宅出来て満足です。
お外はすごく暑くなっています。
少なくとも気象庁は３８度って言っていますが、間違いなくそれ以上あります。
実は昨日も登山、今日も登山
これをして分かったのは思ったより疲れるということ
行く前に体重を今日も測定してからいきました。
結果、－0.7kg
ただし、これ６００ミリのペットボトルのスポーツ飲料１本+麦茶１本を飲んで計１１００ミリ（1.1kg）摂取しても、なのです。
つまり、汗として1.8kgは流れた計算です。
毎日毎日歩いているとこんなに汗が出るのです。
驚きです。
ちなみに今朝、少し体重の話をした際に最低体重+0.1kgですよーって書いていましたが、今の地点が過去最低体重です。
-14.6kgという状態です。
もちろん飲んだり食べたりしたら戻りますが、この数値を見るのは初めてですから興奮しますね。
３日連続登山しました。
さすがに明日はしません。
昨日の疲れがあったようで、今日は少し足の筋肉痛を感じました。
現在もそれが少しだけ大きくなったように感じていますので。
さて、これから日記を書くことに力を注ぎます。
まだご飯は食べていません。
気が向くと1日に20回日記を更新しています。
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