朝が起きれないくらい疲れを感じた朝でした。
栄養剤を飲んでしばらくしてやっとやる気も体力も少し回復しました。さらに抗不安薬まで飲んで今、少し元気になったので日記を書けるようになりましたが、それくらいきつい朝となっています。
心理状態を１００段階で表現すると１００が一番最悪で完全に落ち着かない状態とします。
７月４日が５０
７月５日が５５
７月６日が６０
７月７日が６５
７月８日が７０
７月９日が６５
７月１０日が４０
７月１１日が４５
７月１２日が５０
７月１３日が１日を通して０
７月１４日も０⇒５０⇒１０
本日１５日は朝からちょっと胸のざわつき１０くらいはありましたが、抗不安薬を飲んだので５くらいまで下がっているので気になりません。
その代わり、だるさが残っていますので今日は肉体面がよろしくないです。
気が向くと1日に20回日記を更新しています。
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