朝が起きれないくらい疲れを感じた朝でした。
栄養剤を飲んでしばらくしてやっとやる気も体力も少し回復しました。さらに抗不安薬まで飲んで今、少し元気になったので日記を書けるようになりましたが、それくらいきつい朝となっています。
心理状態を100段階で表現すると100が一番最悪で完全に落ち着かない状態とします。
7月4日が50
7月5日が55
7月6日が60
7月7日が65
7月8日が70
7月9日が65
7月10日が40
7月11日が45
7月12日が50
7月13日が1日を通して0
7月14日も0⇒50⇒10
本日15日は朝からちょっと胸のざわつき10くらいはありましたが、抗不安薬を飲んだので5くらいまで下がっているので気になりません。
その代わり、だるさが残っていますので今日は肉体面がよろしくないです。
気が向くと1日に20回日記を更新しています。