時間を忘れてしまいましたが、珈琲3杯
ペットボトルの珈琲500ml1本
昼12時頃に、釜玉うどん、野菜
19時頃にコールスロー130g食べました
そして、ウォーキングは午前に60分ちょうどして、6000歩ほど歩きました。
あれから掃除などで結構歩き9000歩へ。
そして、16時~18時までゲーセンに行き
更に18時から30分ほどスーパーを歩いて、帰宅したら10000歩超えました。
2日連続で10000歩超えです。
実に珍しい!
気が向くと1日に20回日記を更新しています。