7：00 珈琲少量
7：40 珈琲１杯
8：30 珈琲１杯
9：30 珈琲１杯、パン４個分（800）
12：20 珈琲500ｍｌ
16：15 ミルクプロテイン（103）
１８時現在朝と同じ体重です。
あと0.1kg軽くなると、過去最低体重なのですが寝る前からこの体重だと明日は最低体重を更新できるはずです。
もちろん今後も食べる予定はありません。
珍しいことです。
やはり１２時から１３時までのウォーキングがよかったのでしょう。
暑かったし。
ただ少し日焼けを多少したのでしょう。
なんとなく肌にほてりを感じるので少し熱く感じます。
気が向くと1日に20回日記を更新しています。
出来れば私に1票ください
