6：30 珈琲１杯、カロリーメイト（200）
9：10 珈琲１杯
10：45 ミルクプロテイン１本（103）
11：00 珈琲２杯、カロリーメイト、いなり１個（200+116）
12：40 ロールパン１個（250）
15：45 雑穀米140ｇ（245）
18：00 珈琲1杯、コーラ少量
計1114kcalと珍しくちょっと多めに食べました。
それでも少し現在軽めです、体重が。
朝より多分+0.4kg程度。
やはり細かく分けて食べた方が空腹感が少なくていい、と思います。
気が向くと1日に20回日記を更新しています。
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