6：50 珈琲１杯
8：15 無脂肪ヨーグルト415ｇ+ブルーベリー100g（282+48）
10：00 無糖午後の紅茶500ｍｌ
12：35 ラーメン300ｇ＋野菜炒め90ｇ（230+52）
14：15 カロリーメイト、珈琲１杯（200）
計812kcalとなっています。
正直18時現在めちゃくちゃ腹ペコです。
今、朝より+0.3kgとかなり軽いため明日は最低体重更新確実なので、楽しみすぎて我慢出来ています。
ただ空腹感は半端ないですが。
気が向くと1日に20回日記を更新しています。
出来れば私に1票ください
