7：35 珈琲少量
9：15 珈琲少量
11：10 とんかつ定食（900）
12：00 珈琲大量、無糖午後の紅茶1L
１２時に大量に水分を摂取しているのは、とんかつ食べたら行く前より+1.0kgで焦ったからです（笑）
１４時現在朝より+1.5kg、最低体重から見ると+1.8kgです。
かなり微妙ですが、今後の食事の予定はないため、どうにかなってほしい！願うだけ。
１６時現在、全くあかん
朝より+1.1kg・・・これっぽっちも減っていない
もう少し減らないと寝るのも怖い
気が向くと1日に20回日記を更新しています。
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