めちゃくちゃ筋肉痛に

これでどうにかやるべき家事は終わりました。

やっていて分かったのは、昨日のトレーニングのせいでしょう

滅茶苦茶筋肉痛になっていることが分かりました

特に背中

そんなに激しい事をした気はしないのですが、栄養不足なのか、やたら大円筋あたりが痛いし、肩回りが痛い

そうだった

いつもの負荷の２倍でしたのだった

本当はいつもそれでやったらいいじゃんって話になるのですが、調子こいていたのでしょう

すっごく痛い

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