掲載忘れの昨日の食事内容

朝：珈琲

トレーニング直前：ミルクプロテイン１本（103kcal）

トレーニング直後：ミルクプロテイン１本（103kcal）

昼：麦茶２００ミリ

午後2時：無水カレー＋米＋ハンバーグ（550kcal）

午後２時過ぎから：麦茶６００ミリ

以上です。

夕食を抜いています。

気が向くと1日に20回日記を更新しています。

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