ジムで2つのトラブル発生

いま、ジムを出たのですが、２時間はやはりきつい

というか、今回は無理でした

トレーニングが進むにつれ、首はつるし、頭痛がひどくなる、というトラブル発生

諦めました

首つるのは、電解質不足でしょうね

頭痛はなんだったかなー

昔も調べたはず

確か息止めてトレーニングするのがだめだったような

帰宅したら詳しく調べてみます

解決していかないとトレーニング長く出来ませんから

気が向くと1日に20回日記を更新しています。

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