サウナ通ったことある？
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通うというのは大袈裟で、何回か行っていますが、たまに入るといい、という感覚です
どうしても疲れるので、長くは入れるのは最初の１回目だけです。
２回目は大体１回目の半分くらいの時間しかいられませんし、急激に体の芯まで温めるとしばらくは温かくていいのですが、冷えてくるととことん寒く感じてつらい、と私は感じています。
ですから、汗をかくこと自体はとてもいいことですが入り方にもし正解があるならそれが知りたいなーってよく思います。
気が向くと1日に20回日記を更新しています。
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