今、人生がなんか大変だ。
けれども、カウンセリング高いし。
カウンセリングって、時間が長いよ！
それ以前に、昔の私みたいに。
コミュ障だから、そもそも、
カウンセリング怖いんだよ！
人間不信なんだもの！
ってな人もいると思うので。
本当はね。まあ、行ければ、
丁寧なカウンセリング、受けて欲しいわ。
素敵な人いっぱいだもの
この時代に、悠長なこと、
言ってられない人もいるよね？
オバちゃん、風の時代のスピード感で。
問題がなんとかなる、
ヒントだけ教えとくから。
後は、自分でやってみて。
さあ、いくよ！
すべて、箇条書きでかく。パソコン、スマホより、手書き（体感大事）。
長い文は、脳が混乱するのでNG.（メールの相談失敗ってコレよ）。
①問題（と、思ってること）を紙に書く。
②感情を書く。破り捨てる。（体感で捨てる！）
③具体的に出来ることを出来る限り書く（感情入れずに書く）。
④具体的に出来ることの中で、簡単にできること、を選んでやる。
写真で、例を出しとくよ。殴り書きでごめんよ。
他人のアドバイス受けても、
現実が変わらない時は、
自分にとって、難しいんだよ。
ってことはね。
具体策をたくさん書きだして。
楽勝！簡単！なの選ぶの。
ひとってね。
自分が簡単にできたこと、
アドバイスしちゃうのよ～。
でもね。他人のアドバイスって。
ハードル高いんで（笑）。
できなくって。
「クソバイス」とか、スネることになるわね？
簡単なこと、選びなよ～。
問題が複雑化してたら。ラインへどうぞ。ヒントだけ、あげるよ。
ラインID ＠039mbsjt でも検索可能
