本日もお読みくださいましてありがとうございます。
仙台＠ヨガ＆セルフケア運動でやさしく心身整うトレーナー☆ａｉｋｏ☆です。
本日はモニターさんのご感想の紹介です。
K様はとても愛情深い方。
そして、お仕事でも惜しみなくその愛情を注いで注いで注いで、、、
様々なことを背負ってお疲れの様子でした。
その日の体調をお聞きすると、
ものすごく疲れてます( ﾉД`)
肩も常にこっています、更年期のほてりも毎日です。
とのズッシリとした答えが返ってきました。
スッキリさせたいとのことでしたので、時間いっぱいレッスンするために速攻開始しました。
セルフケア運動はご自身をいたわる運動です。
じっくり感じながら、無理のない動きで筋肉を整えます。
自然と心も整ってきます。
ご自身をいたわる、愛情を向ける、優しくする、、、
そんな想いもお伝えしながら安らぎの時間が過ぎていきます。
終了後はとても穏やかな表情でした。
そして、姿勢にも変化が。
肩が凝っていた原因となる筋肉のこわばりが取れ、腕の位置が楽な位置に変わりました。
呼吸が深くなったため、背筋が伸び骨配列が整いました。
これにより、背骨周りの負担が軽減されるので、上半身が楽に動かせるようになり、だるさもスッと消えていきました。
直筆のご感想もいただいたのですが、、、
さらにお帰りになった後で、また嬉しいご感想をラインにていただきました。
あの時間は自分に優しくなれたようで嬉しかったです。自分へのご褒美は☆aiko☆さんからもらうようにします(⌒∇⌒)
とのこと、、、
ありがとうございます♡
そして、ご自身への優しさを届けられる時間、本当に素敵でした。
心も整うセルフケア運動（コンディショニング）をお伝え出来る幸せを、K様からいただきました。
次回のモニターは２月１８日月曜日。
時間と申込に関してはこちらをご確認ください。
お得なこの機会に、是非お試しを♡
仙台 美姿勢アトリエ りんのん堂
◯仙台市地下鉄富沢駅から徒歩７分のエステサロンをお借りしてます。
◯出張パーソナルトレーニング：仙台市内・泉区・名取・多賀城・富谷・利府など近隣市町村で承っています。
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