本日もお読みくださいましてありがとうございます。
ヨガ＆やさしく身体整うパーソナルトレーナー☆ａｉｋｏ☆です。
先日は、パーソナルエクササイズを2名様でご体験いただきました(^▽^)/
お二人のご希望により、頑張らないエクササイズとヨガを組合わせてスペシャルな内容でのレッスンです。
るみこ様のお悩みは、運動不足による様々な不調や長年悩まされている身体のゆがみ、左右差、お腹のぽっこりが気になる、、、
あや様のお悩みは、ダンスによる腰への負荷で、腰痛やむくみが気になる、、、
ということでした。
お二人とも、とても笑顔の素敵な方で、ポジティブ思考の持ち主(#^^#)
レッスン中もどちらが先生なのかわからなくなる位、賑やかに時が流れました（笑）
程よい揺らぎや刺激を筋肉に与えるコンディショニングの手法と、様々な無理のない心地よいポーズで心身を整えるヨガ。
この二つを組み合わせた最強プログラムをご提供させていただきました(⌒∇⌒)
るみこ様から（バリバリ働く４０代女性）
左右差がなくなって身体がらくだわーーー！普段伸ばすことが出来ない場所にも意識を向けられて、すごく気持ちよかった(^^♪自分の身体にくせづけられるようになるまでお世話になりまーす。
あや様から（ダンスをなさる働く４０代女性）
腰と肩の痛みが全く気にならなくなりましたー(^▽^)/先生の導きもとても優しくわかりやすく、気持ちよく身体を伸ばすことができ、身体がとても楽になりました♪
と、嬉しいご感想をいただきました。
たくさんの世間話や、お身体のお悩みあれこれ、お仕事のお話など、書ききれないほどの話題でいっぱいの楽しいひととき。
ご自身の思いを言葉にすることで、今の状況を再確認し、次につなげていく、、、
そんなプラスの作用が働いていたようにも感じました。
お二人とも次回のご予約をお取りいただき、次のレッスンも今から楽しみです!(^^)!
更に充実の内容でお迎えいたします♪
ご参加ありがとうございました！
姿勢アトリエりんのん堂では、肩こり、腰痛、むくみ、冷えなど、姿勢のゆがみや筋肉のこわばりからくる様々な不調をお抱えの頑張る女性の皆様に、笑顔になっていただける無理のないプログラムをご提供いたします。
辛いトレーニングに耐えられず諦めてしまった思い、見た目の印象を変えたいけどキッカケが掴めない、、、など、一歩前へ進みたい方が、歩みを進められるお手伝いをさせていただきます。
モヤモヤをウキウキに変えるチャンスです(^▽^)/
一度☆aiko☆のレッスンをご体験ください♪
きっと新しいあなたに出会えますよ、、、(^^♪
お申込みはHPよりお待ちしております。
仙台 美姿勢アトリエ りんのん堂
◯仙台市地下鉄富沢駅から徒歩5分のエステサロンをお借りしてます。
◯出張パーソナルトレーニング：仙台市内・泉区・名取・多賀城・富谷・利府など近隣市町村で承っています。
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